Аюрведические знания позволяют нам понять, как создать баланс между телом, умом и сознанием, не теряя из виду свою индивидуальность, и как внести изменения в образ жизни для поддержания этого баланса.

Каждый человек имеет уникальный отпечаток пальца, а также особый энергетический рисунок — индивидуальное сочетание физических, ментальных и эмоциональных качеств, влияющих на наше здоровье.

Согласно Аюрведе, здоровье — это состояние равновесия между телом, умом и сознанием. Тело, разум и сознание должны работать вместе, чтобы поддерживать баланс. Чтобы понять, как сбалансировать тело, ум и сознание, необходимо понять, как взаимодействуют вата, питта и капха.