Ajurvedos žinios leidžia suprasti, kaip sukurti kūno, proto ir sąmonės pusiausvyrą, nepamirštant savo individualumo ir kaip įgyvendinti gyvenimo būdo pokyčius, kad ši pusiausvyra būtų išlaikyta.

Kiekvienas žmogus turi unikalų pirštų atspaudą, taip pat ir tam tikrą energijos modelį – individualų fizinių, psichinių ir emocinių savybių derinį, kuris įtakoja mūsų sveikatą.

Pasak Ajurvedos, sveikata yra kūno, proto ir sąmonės pusiausvyros būsena. Kūnas, protas ir sąmonė turi veikti kartu palaikydami pusiausvyrą. Norint suprasti, kaip subalansuoti kūną, protą ir sąmonę, reikalinga suvokti, kaip sąveikauja vata, pitta ir kapha.